CLASE 2, 29 octubre
Creencias y emociones
Resumen
- La conducta depende de las creencias y las emociones
- Existen distintos tipos de creencias: absolutas, potenciadoras...
- Las creencias pueden cambiarse. Para ello hay que identificar las creencias que nos afectan, aceptarlas y poner remedio (sustituirlas, modificarlas...). Para ello hay que desear controlarla.
- Las creencias están condicionadas. Principalmente por los agentes de socialización.
- Todo lleva su proceso de tiempo
- Las emociones son inevitables. Pero hay que controlarlas
- Las creencias y las emociones son limitantes ==> el miedo como emoción limitadora
- Las creencias y las emociones son limitantes ==> el miedo como emoción limitadora
- Emoción y creencia van ligadas. La tristeza que siente antes cierta circunstancia puede estar ligado a una "mala" creencia que tienes.
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| Pensamiento o idea válida que no discuto |
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| emoción = sentimiento |